Cuando un ser querido tiene una enfermedad terminal y te ves obligado a empezar a prepararte para su muerte, puede ser apabullante. ¿Por dónde empiezas cuando te preparas para la pérdida de un información adicional ser querido? Leer nuestro artículo sobre De qué forma prepararse para la muerte de un ser querido puede asistir.
Duelo anticipado: qué significa
Cuando descubres que una persona que amas sufre una enfermedad terminal, puedes empezar a sentir un profundo dolor antes que fallezca. Este sentimiento se llama duelo anticipatorio. Para ciertas personas, el dolor que experimentan cuando se preparan para la muerte de un ser querido es peor que una vez que verdaderamente sucede.
Esta fase puede ser un momento bastante difícil que puede provocar una variedad de emociones. Algunos de estos incluyen la negación, el dolor, la culpa, la ira y la tristeza. El duelo anticipado no afecta a todos, pero es esencial comprender que experimentar una pluralidad de emociones diferentes y, en ocasiones, confusas a lo largo de este tiempo es una parte natural del proceso de duelo.
Hablar con familiares y amigos cercanos puede asistir. Unirse a conjuntos de apoyo, ya sea on-line o frente a frente, asimismo puede ayudarlo a desarrollar estrategias de afrontamiento.
Decir adiós a quien amas
Cuando alguien próximo a ti tiene una enfermedad terminal, charlar de la muerte se vuelve ineludible. No todos y cada uno de los moribundos se sentirán listos para hablar sobre su muerte, y mentar el tema puede ser exageradamente doloroso. No obstante, para algunos, charlar es impresionantemente útil.
Ofrecer la seguridad de que estará allá sin importar lo que pase puede ser confortante para su ser querido. Igualmente, esencial es ofrecer un espacio donde puedan compartir historias y recuerdos, y gozar de agradables distracciones de sus preocupaciones. Para algunas personas, darles la ocasión de charlar sobre sus temores y compartir las complejidades de cómo se sienten acerca de lo que les está sucediendo y el efecto que tendrá en aquellos que dejan atrás, es lo que más necesitan.
Con frecuencia nos envolvemos tanto en nuestra vida rutinaria que no afirmamos todas las cosas que nos gustaría decirnos. Pero cuando un amigo o familiar se muere, compartir sus verdaderos sentimientos con ellos de pronto se vuelve urgente. En ocasiones, decir todas esas cosas que has eludido puede asistir a traer una paz perdurable a tu relación en un instante crítico.
Creando recuerdos apreciados
Cuando alguien cercano a tiene una enfermedad terminal, puede ser una gran idea crear recuerdos positivos durables organizando algo singular para celebrar su vida. Esto no tiene que ser enorme o costoso. Por poner un ejemplo, puede ser tan simple como pasar tiempo juntos en una reunión con familiares y amigos cercanos, u organizar un mini reposo en algún sitio que siempre y en todo momento hayan querido visitar, o que signifique mucho para ellos. Una excursión de un día a uno de sus lugares preferidos también podría ser apropiada, o hacer algo que siempre y en todo momento hayan gozado juntos.
Es posible que su ser querido haya hecho una lista de las cosas que le gustaría hacer. Habla con ellos e infórmate, y ayúdalos a cumplir sus últimos deseos.
Hablando con amigos y familiares
Tratándose de sentirse dispuesto para la pérdida de un ser querido, existen muchas estrategias que pueden ser útiles, pero será difícil pase lo que pase. Una parte de esta preparación puede ser decirle a su familia y amigos próximos representando a la persona moribunda.
Esto puede parecer desalentador al principio, pero decirle a familiares y amigos puede ser útil. Compartir la carga que puede traer la muerte segura de un ser querido puede ayudar a aligerar una parte de la carga sensible.
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